3月27日晚7点，南阳工艺美术职业学院组织全体师生通过网络收看了“你的边界，我的空间——宿舍共处平衡指南”心理健康教育主题公开课，此次公开课由省委教育工委、省教育厅委托河南理工大学组织开展，以“边界与连接”为核心，分为三个篇章：“读懂边界，明晰相处之道”“体验连接，探索相处密码”“用爱的语言，建设温暖宿舍”。

本次课程融合校园采访、情景演绎、互动体验与方法传授，解析人际边界状态、解锁情感连接密码、传授沟通技巧，破解宿舍边界失衡、情感疏离等痛点，助力大学生把握相处尺度、筑牢情感联结，让宿舍成为滋养心灵的成长港湾。

此次活动获得全校师生的积极评价，同学们认真观看，深入思考，尤其是对于大一学生而言，主动构思未来大学规划，对学生的健康发展具有重要意义。

教师心得体会

人文艺术学院 心理专干

刘旭

3月27日晚，我认真观看了“你的边界，我的空间——宿舍共处平衡指南”心理健康公开课，深受启发。作为大专教师，日常工作中常遇到学生因宿舍人际矛盾、边界不清产生心理困扰，这堂课程精准切中学生痛点。

课程以“边界与连接”为核心，通过情景演绎、互动教学等形式，清晰讲解了宿舍相处的边界感与沟通技巧，让我明白宿舍矛盾多源于边界认知模糊、缺乏有效沟通。这不仅为我自身处理人际问题提供了思路，更指明了学生心理引导的方向。

今后，我会将课程中的沟通方法、边界理念融入日常学生管理，引导学生读懂边界、学会共情，用温和有效的方式化解宿舍矛盾，助力学生构建温暖和谐的宿舍关系，守护大学生心理健康成长。

教师心得体会

珠宝玉雕学院 团学办主任

钟慧

通过收看“你的边界，我的空间——宿舍共处平衡指南”主题公开课，我对大学生宿舍人际相处有了更深刻的理解。

课程以“边界与连接”为核心，从读懂边界、体验连接到用爱沟通，系统拆解了宿舍矛盾的根源，也给出了可落地的相处方法。作为珠宝玉雕学院的辅导员与心理专干，我深刻认识到：宿舍是学生心灵成长的重要港湾，清晰的人际边界与温暖的情感联结，是化解矛盾、构建和谐宿舍的关键。

在今后工作中，我会将课程中的沟通技巧、边界建立方法融入日常心理辅导与班级建设，通过主题班会、小组讨论等形式，引导学生学会尊重彼此边界、主动建立情感连接，助力他们在宿舍生活中学会包容、提升共情能力，让宿舍成为滋养心灵、共同成长的温暖空间。

学生心得体会

造型艺术学院 心理委员

周一鸣

你的边界，我的空间”——这八个字让我意识到，“我的空间”之所以成立，恰恰是因为“你的边界”被看见和尊重。这堂公开课给我的最大触动就在于此。

公开课上提到，宿舍矛盾大多源于“理所当然”——你觉得空调26度刚好，我觉得16度才凉快；你觉得凌晨打电话没问题，我觉得那是雷区。当每个人都默认自己的习惯是“正常”，冲突就不可避免。而边界的意义，就是把这些差异摊开来谈，让彼此被看见、被协商。

课上讲的“三种边界”让我印象深刻：尊重彼此的床铺和桌面，是物理边界；约定熄灯后的安静时段，是时间边界；不强行把“室友”变成“朋友”，允许彼此有独立的情感世界，是心理边界。当这些都有了共识，宿舍才不再是让人紧绷的地方。

最有共鸣的是关于冲突的部分：“你的闹钟响了半小时”是事实，“你真自私”是评判。前者可以解决，后者只会升级。原来好好说话，本身就是一种边界感。

听完这堂课，我重新理解了宿舍共处——它不是要求每个人都变成一样的人，而是让大家在差异中找到一条共存的线。好的宿舍关系不是亲密无间，而是彼此有间。边界之外，才是真正的空间。

学生心得体会

产品设计学院 心理委员

段学凯

观看心理公开课，对宿舍共处之道有了更深领悟。宿舍如同微型社会，平衡是关键。

首先，尊重差异是基石。每个人来自不同地域，生活习惯、作息规律各异，不强求一致，而是学会包容与理解。其次，沟通是桥梁。遇到矛盾不回避，坦诚交流，用“我信息”表达感受而非指责，如“我晚上学习时，外放声音会让我分心”，而非“你太吵了”。再者，边界意识不可少。不随意动用他人物品，尊重彼此隐私空间，维护公共区域整洁。

最后，温情是润滑剂。一句问候、一次援手，都能让宿舍充满暖意。平衡不是绝对公平，而是相互体谅与适度妥协。愿我们都能在宿舍这个小天地里，找到属于自己的平衡点，共度美好大学时光。